MeetUp #1
Květnové sobotní sluneční odpoledne. V Centrálním parku na Pankráci se shromažďuje skupinka mladých lidí. Na první pohled vypadají jako obyčejná parta kamarádů, kteří si přišli zacvičit a společně se protáhnout. Zdá se, že to je nějaký trénink, ale čeho? Chybí tu jakékoliv nářadí, míč, hřiště, překážky, nebo žíněnky. Všude kolem jen plochá zem a pár fontán. K údivu kolemjdoucích se pár nadšenců staví na ruce a přidávají se k nim další a další.
Ano, poznali jste správně, vítejte mezi stojkaři. Koná se totiž stojkový sraz v Praze, na který dorazili cvičenci nejen z Prahy, ale také z Ústí nad Labem, Zlína, nebo třeba Slovenska. Spoustu z nich se ve volném čase věnuje workoutu, kalistenice, nebo fitnes. Jiné baví třeba gymnastika, trampolíny, akrojoga, pole dance, nebo třeba úplně jiné sporty a stojky se chtějí teprve naučit.
A jak taková stojkovací akce probíhá? Společný trénink stojek plný inspirace. Začátečníci je zkoušejí s dopomocí stromu nebo zkušenějších kamarádů. Pokročilejší trénují různé challenge, jako třeba obejít celou fontánu po rukách, nebo ve stojce zacpat jednou rukou otvor stříkající vodu fontány. Pokročilejší si s sebou vzali pomůcky jako třeba stálky a dřevěné bloky, na nichž trénují různé přechody a kombinace, nebo třeba kliky ve stojce. Potkáme tu i pár příznivců akrojógy, kteří s radostí učí základní zvedací pozice ostatní. Nesmí chybět ani společná výdrž ve stojce všech zúčastněných okolo fotnány. Milovníci gymnastiky, nebo trickingu si po tréninku stojek také přišli na své a společně trénují akrobatické prvky na trávě. Kdo už má stojkování dost, povídá si o tipech na techniku se zkušenějšími, nebo třeba hraje na ezo bubínek, nebo se protahuje se na rolleru.
Závěr akce probíhá v Andělské čajovně u čaje a vodní dýmky. Po odpočinku zápěstí některým ještě zbývá energie na zkoušení dalších výzev a společné stojkování v čajovně. Loučí se motivovaní se ve stojkách zlepšit a s nápady na nové výzvy. Nadšenců se tu sešlo opravdu hodně, ve stojkách se posunuli zase o kus dál. A my se nemůžeme dočkat na další trénink a setkání.
MeetUp #2
Je 13. červenec 2022 odpoledne a ve skateparku v pražské Stromovce se začíná scházet prvních pár účastníků stojkového srazu. Někteří se o akci dozvěděli od kamarádů, jiní přišli díky pozvánce na sociálních sítích. Zavítali cvičenci především z Prahy, ale také Dobřichovic, nebo třeba z Vysočiny. Všichni mají jedno společné: baví je trénovat stojky.
Prostředí Stromovky nabízí spoustu možností tréninku. Některé skupinky trénují přechody mezi obrazci ve stojkách, jiní se věnují klikům ve stojce na schodech a další zkouší třeba elbowlever na zábradlí. Opět přišlo i pár nadšenců, které by lákalo se stojkami začít. Baví se o možnostech tréninku, nechávají se inspirovat a odvážnější i stojky zkouší s dopomocí. Dokonce se přidali i dva profesionální umělci z Cirk La Putyka a zkouší i pokročilejší stojky tzv. hand to hand, tedy stojka na něčích rukou.
Díky skateparku se objevila výzva udělat stojku na rampě, včetně přítomnosti projíždějících skejťáků. Jeden ze zkušenějších stojkařů zadává ostatním workoutové challenge na stálkách. Další výzva na schodech spočívala ve vytvoření obrazce hvězdičky z nohou, tedy společné stojky za sebou v rozštěpu, každý jinak velkému. Tomu předcházelo důkladné prozkoumání, kdo má jaký rozsah.
Akce probíhá celé sluneční odpoledne až do setmění. Stále přibývají další výzvy, ale většina účastníků už má večer unavená zápěstí. Necháme si je tedy do příště a těšíme se na další meetup! Fotograf Pavel Saitl vyfotil spoustu autentických fotek, moc mu za to děkujeme.
MeetUp #3
S příchodem chladného počasí se venkovní tréninky stojek omezily na trénování uvnitř. Podzimní meetup Pražské Stojka probíhá v Imperia Dance na Národní třídě. Tradičně dorazilo spoustu stojkařů z různorodých sportů, jako třeba freeruning, profesionální handbalancing, tanec, nebo třeba milovníci akrojogy.
Vnitřní trénink má hned několik výhod, ale také nevýhod. Výhodou je absolutně rovná podlaha, přítomnost zdi pro začátečníky, ale také pomůcky z tanečního studia jako kruh na zkoušení výzev. Nevýhodou je kluzká podlaha nebo třeba nízké stropy pro zkoušení tzv hand-to-handu, tj. stojky na něčích rukách ve stoje.
A jaké pomůcky si s sebou přinesli zkušenější stojkaři? Dřevěné bloky, stálky, vysoké stálky, nebo třeba houpací jógová pomůcka. Zatímco pokročilí testují všechny stojkové pomůcky, začátečníci zkoušejí stojky o zeď o nechávají se inspirovat rady a tipy ostatních. Díky různorodosti sportovců a pomůcek přicházejí na svět nové nápady na challenge. Pár nadšenců zkouší stojku s jednou rukou na zemi a druhou rukou na vysokých stálkách. Jiní společně trénují tzv. zombie press, tj. vytažení se do stojky z lehu a zpět, v pětici zúčastněných tvořící obrazec hvězdičky. Díky kluzké podlaze je zombie press jednodušší uvnitř.
Po vyčerpávajícím tréninku všichni vyráží na společném jídlo. Zase jsme se od sebe něco naučili a posunuli se ve stojkách o kus dál a hlavně pobavili. Příští sraz bude speciální, protože na něj zavítá zahraniční host až ze Sicílie, tak se moc těšíme!
MeetUp #4
Začíná listopad 2022 a máme tady další handstand meetup uvnitř. Tentokrát ne jen tak ledajaký. Speciální host Sam dorazil až z daleké Sicílie. Samuele je italský profesionální handbalancer, který pořádá jednou ročně mezinárodní stojkovou sešlost. Někteří ze stojkařů se účastnili jeho workshopu v Praze a poté se společně přesouvají na meetup. Díky tomu dorazili nadšenci hned z několika států: Itálie, Velká Británie, Polsko a Česko.
Objevuje se hned několik výzev. Sam navrhuje společnou flow v řadě za sebou, nebo pokus o twerkování ve stojce. Oblíbeném zombie press z minulého meetupu zkouší další stojkaři. Jednim z nich se dokonce podařilo být tak blízko, že se zťukli hlavami při nástupu. Járu napadlo, že by mohl Áďu přenést ze stojky do jiné stojky na stálkách. Zkouší totéž z vysokých stálek. Sam trénuje i stojku na něčích zádech, nebo třeba stojku na jedné ruce a držení se Věry v elbowleveru druhou rukou. Zdi v sále pomáhají začátečníkům s jejich výdrží. Najdeme tu i akrojogové stojky na rukou Lukáše.
Afterparty se koná, na Národní třídě opět v Quadriu. Všichni se snaží napodobit účes známého handbalancera. Po večeři následuje návštěva dalšího podniku a pokec o stojkách ve všech světových jazycích. Byla to vyčerpávající, ale skvělá akce plná zábavy a je radost pozorovat jak se tato nevšední komunita rozrůstá a podporuje navzájem.
MeetUp #5
Máme tady další meetup, tentokrát na novém místě. Netrpělivě stojíme, zatím na nohou, v Cool Dance na Náměstí Republiky a vítáme přicházející stojkaře. Sál je o hodně větší a k našemu překvapení působí útulně a hlavně se spousty barevných světel. Dorazili jak profíci, tak začátečníci, kteří se o srazu dozvěděli ze sociálních sítí.
Po důkladném protažení účastníci začínají rozmísťovat pomůcky. Vznikají nápady na výzvy. “Co třeba vyzkoušet stojku s držením balonku nohou?” Pár cvičenců to vyzkoušelo v různých provedeních. Jiný pokročilý stojkař navrhuje “Mohli bychom z těch pomůcek postavit překážkovou dráhu.” A tak se i děje a nacvičujeme obcházení dřevěných bloků po rukách a překračovat jiné vyšší pomůcky. Zlatým hřebem je stojkové vystoupení stojkaře Píši doprovázené žonglováním a nahraným zvukem toho, co se mu děje v hlavě.
Fotograf Radek neváhal nafotit pár fotek v akci, i když si sám rád zastojkuje. Nejfotogeničtější byly fotky u barevných světel. Po tříhodinovém stojkování následuje procházka na Staromák a společná večeře ve zdejší restauraci. Číšnící si s podivem prohlížejí dřevěné bloky a houpací jógovou pomůcku na stojky, aneb jak poznat stojkaře v restauraci.
Přidej se k nám
Staň se součástí stojkové komunity i Ty a sleduj Pražská stojka, ať ti neunikne důležité info o dalším meetupu. Tak se vidíme na příštím srazu.
