Akrobatický Retreat
Kdy a kde?
- 📅 25. – 27. dubna 2025
- Příjezd pátek odpoledne (bude upřesněno)
- Odjezd neděle večer
- 📍 Zastávka Obořice
- Obořice 2, 53825 Nasavrky (okres Chrudim)
Program
- Součástí programu je několik lekcí
- 2x Lekce akrobacie a gymnastiky pro dospělé
- 2x Lekce stojek a balancí
- 1x Lekce aerial silks
- je možné si vybrat lekci aerial silks místo pokročilejší lekce gymnastiky, nebo pokročilejší lekce stojek
- 1x Lekce flexibility a mobility
- 2x Lekce jógy
- Doprovodný program
- Cvičení na kreativitu a improvizaci
- Prostor na sebereflexi a meditaci
- Společný výlet do přírody
- Kdo lekce povede?
- Adéla Kostelecká: gymnastika a stojky
- Ivana Kolcunová: jóga a aerial silks
- Jan Jakub Vrba: gymnastika a základy trampolín
- Další lektorka stojek: info již brzy
Strava
- V ceně retreatu plná penze od pátku do neděle
- O jídlech budeme informovat dopředu
- Možnost vegetariánské či veganské stravy
Vybavení
- Jóga matrace pro každého
- 10x Handstand bloky
- 1x Handstand canes
- 4x molitanová dopadiště, 40 cm vysoká
- Uvnitř zem vhodná na stojky a pomocné zdi
- Uvnitř k dispozici aerial silks a aerial hoop
- Venku k dispozici trampolína
- Další dovezené gymnastické vybavení: žíněnky, měkké bedny a slza na přemety
Pro koho?
- Nadšence do světa gymnastiky, akrobacie a stojek
- Nemusíš být expert v ničem, stačí zájem o akrobacii a radost z pohybu
- Omezený počet účastníků (16)
- Aktuálně obsazeno 14/16 účastníků
Cena
- Cena za celkový pobyt je rozdělena do 2 plateb: záloha a doplatek
- Zálohu je třeba uhradit po registraci
- Doplatek do 15. 3., v případě pozdější registrace se platí najednou celá částka
- Záloha je 3200,-
- Standardní cena: 6400,- (platí do 15. 3.)
- Cena na poslední chvíli: 6999,- (platí od 16. 3. do 25. 4., tj. registrace v posledním měsící před akcí)
FAQ
- Pro jakou věkovou skupinu je retreat? Pro dospělé. Mladší 18 let po konzultaci s Adél.
- Co když jsem začátečník? To nevadí. Stačí, když děláš jakýkoliv jiný sport a o akrobacii máš zájem.
- Bude učit i někdo jiný kromě Adél? Adél gymnastiku a stojky, Janek gymnastiku a základy trampolín, Ivča jógu a aerial silks a ještě jedna trenérka na stojky (info již brzy)
Dotazy
Máš jiné otázky ohledně retreatu? Ozvi se.