Trénuj z domova
Stojka pro začátečníky
Chceš se naučit stojku a nevíš jak začít?
➡️ Získej 20 minutový tréninkový plán pro stojkové začátečníky.
Naučíš se základy stojky krok za krokem, získáš více síly a mobility. Bez vybavení a z pohodlí domova. Zadej e-mail níže a hned ti ho pošlu.
A je to, vítej mezi stojkaři.
Gratuluji k prvnímu kroku naučení se stojky 🤸


12 Stojkových tvarů s nácviky
Už umíš stojku a chceš se naučit stojkové tvary?
➡️ Získej přehled 12 stojkových tvarů a jejich nácviků na zemi i u zdi ve stojce.
Naučíš se protahovací i zpevňovací pro každý z tvarů a poučíš se z nejčastějších chyb. Bez vybavení a z pohodlí domova. Zadej e-mail níže a hned ti ho pošlu.
Hodně štěstí se stojkovými tvary!
Gratuluji k dalšímu kroku zlepšit se ve stojkách! 🤸





















